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楽しく食べる「外食」と「健康づくり」を両立させよう!

印刷用ページを表示する更新日:2017年7月12日更新 <外部リンク>

外食タイトル

「栄養成分表示」とは,惣菜や加工食品などの裏面(側面)にある表示で,その食品に含まれるエネルギー量や脂質,食塩などの栄養成分量が記載されたものです。
最近では,飲食店でも,メニューに料理一人前の栄養成分表示をしているお店が増えています。
栄養成分表示は,自分の体の状態に合わせて料理を選んだり量を調整したりする参考になりますので,上手に活用して,健康的な食生活を実践しましょう!

★外食の時「栄養成分表示」って、どう活用したらいいの??

定食の選び方

ラーメンの選び方

デザート選び方

◆笠岡市内の「栄養成分表示の店」に関する情報はコチラ

◆お弁当やお菓子などの商品を購入する時の「栄養成分表示活用方法」はコチラ