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朝ごはん食べていますか？
朝ごはん食べていますか？
環境の変化の多い春、新しい学校や職場で慣れないことが多い季節でもあります。
身体の疲れが取れなかったり、朝なかなか起きれなかったりすることはありませんか？
そんな忙しい毎日を元気に乗り切るには、まずは“朝ごはん”を食べることが大切です。
朝ごはんが食べたくなるポイント
朝ごはんを習慣化するための３ステップ
★主食、主菜、副菜については、こちらの「毎日の食事に主食・主菜・副菜そろってますか？」をご覧下さい！！
★子どもの生活習慣に関することは、こちらの「ばっちり生活習慣！～できることから一歩づつ～」＜外部リンク＞も参考にして下さい！！
忙しい朝でも簡単に栄養がとれる『おにぎりレシピ』を紹介します！
『単品だと栄養が偏るし…』『朝は忙しいし…』『手間のかかる献立だと続かないし…』
そんなときには簡単で栄養満点のおにぎりを作ってみませんか？
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