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ウォーキングのポイント

印刷用ページを表示する更新日：2017年11月1日更新 ＜外部リンク＞

ウォーキングのポイントです

１　手軽にできるウォーキングを始めよう

２　ウォーキングの「前」・「後」には必ずストレッチングを行いましょう

３　安心・安全ウォーキングを心がけよう！！

４　こうして楽しく長続きさせよう