いのち支える相談窓口について

こころの健康　大切に

ストレスやメンタルヘルスという言葉を耳にする機会は増えているのではないでしょうか。こころの病気の中でも「うつ病」が増えている現状があります。

ひどく落ち込んだり，楽しさを感じられなくなり，日常生活に支障をきたす病気です。これは「気の持ちよう」や「弱さ」からくるものではなく，様々なストレスによって，脳内の神経伝達物質のバランスが崩れるためにおこると考えられます。誰にでも起こりうる，身近な病気です。

こころの不調やストレスが長く続いたり，日常生活に支障が出ていませんか。

こころのサインを確認してみましょう。

＜参考＞

厚生労働省　「知ることからはじめよう　みんなのメンタルヘルス」＜外部リンク＞

地域にある相談先

関連リンク先

　岡山県精神保健福祉センター＜外部リンク＞